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Aktivurlaub  ·  01. Oktober 2020

Stand-Up Paddling (SUP) im Sauerland

In den letzten Jahren hat eine neue Trendsportart die Seen, Flüsse und auch Meere Europas erobert: das Stand-Up-Paddling (SUP). Das Stehpaddeln kann auf polynesische Fischer in Tahiti zurückgeführt werden, ist aber mittlerweile weitaus mehr als eine praktische Fortbewegungsmöglichkeit auf dem Wasser. Als beliebter Freizeitsport hat sich das Stand-Up-Paddling im Sauerland längst etabliert. Wir verraten dir die besten Seen zum Stand-Up-Paddeln in der Region!

Stand-Up-Paddling (SUP): Was ist das?

SUP kann als so genannter Low-Impact-Sport betrachtet werden. Das bedeutet, dass es bei der Ausübung ein minimales Verletzungsrisiko herrscht. Trotzdem werden dabei fast alle Muskelgruppen des Körpers in Anspruch genommen, was SUP zu einem sehr effektiven Ganzkörperworkout macht. Wichtig ist offensichtlich, dass alle Sportler schwimmen können müssen.

Bei den Boards, auf denen die Stand-Up-Paddler sich fortbewegen, kann zwischen Hardboards und aufblasbaren Boards unterschieden werden. Letztere sind vor allem beim Transport deutlich praktischer, allerdings auch nicht so stabil und weniger steif. Die Paddel werden aus Kunststoff. Glasfaser oder kohlenstofffaserverstärktem Kunststoff hergestellt. Es sollte immer eine Blattlänge länger sein, als der jeweilige Paddler/ die jeweilige Paddlerin groß ist.

Stand-Up-Paddling im Sauerland

Im Sauerland stellen vor allem die malerischen Seen einen idealen Ort für SUP dar. Die folgenden Orte sind bei Stand-Up-Paddlern besonder beliebt:

 

  • Biggesee
  • Hennesee
  • Sorpesee
  • Diemelsee

Der Biggesee, ein Stausee im Kreis Olpe, zählt zu den größten Stauseen in Deutschland. Dort befindet sich ein modernes SUP-Center, bei dem Boards ausgeliehen werden können und auch an Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten werden. Das Bigge SUP an der Waldenberger Bucht betreibt außerdem die Strand Luke, in der nach der Tour auf dem Wasser entspannt und das Panorama mit Snacks und Getränken genossen werden kann.

Auch im Hochsauerland ist SUP längst angekommen. Das Wassersportcenter am Hennesee war dabei ein Vorreiter und bietet viele verschiedene Kurse an. Egal ob es sich um Einzelkurse, einen Betriebsausflug, eine Klassenfahrt, oder eine Geburtstagsfeier handelt, bei dem vielfältigen Angebot ist mit Sicherheit etwas dabei. Boards können natürlich auch ausgeliehen werden. Da sich der Hennesee nahe des Naturparks Sauerland-Rothaargebirge befindet, kann nach dem SUP auch noch eine ausgiebige Wanderung durch die Natur gemacht werden.

Seit dem Sommer 2020 kann am Sorpesee - dem tiefsten Stausee des Sauerlands - gleich bei zwei Stationen SUP betrieben werden. Die Mr. Move Surfstation hat ihr Angebot um einen SUP-Verleih am Strandbad in Langscheid erweitert. An beiden Stationen können Boards der Marke JP-Australia und RRD SUP ausgeliehen werden. Auch Kurse werden angeboten - und zwar für Gruppen von bis zu 25 Personen. Das Team wird durch VDWS-SUPInstructor-Fortbildungen geschult und kann den Gästen daher alle professionellen Techniken beibringen. Der Verband steht mit einigen Profis in Kontakt, weswegen alle SUP-Begeisterten dort in den besten Händen sind.

Einen Geheimtipp für alle SUP-Interessierten im Sauerland stellt der Diemelsee im Waldecker Land dar. Er liegt nahe dem Weltcuport Willingen, zu einer Hälfte in Hessen und zur anderen in Nordrhein-Westfalen. Bei der Abstimmung "Mein Lieblingssee" wurde der Diemelsee von 2014 bis 2016 deutschlandweit in die Top 10 gewählt. Das hat einen guten Grund, denn er ist von der malerischen Mittelgebirgslandschandschaft des Uplandes umgeben. Boards können am Strandbad Heringhausen ausgeliehen werden, das außerdem einen Kiosk, gute Parkmöglichkeiten, sanitäre Anlagen und einen idealen Zugang zum See garantiert.

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